シェイプアップを決意した物証っていじめられていた体験に対して述べたいと思います。やせたいやせたいと思いつつ、そんなふうに思ってランチを我慢することが外圧だ

やせたいやせたいという常々おもうのに、それほど思っていることが負荷で、常々やけ食いしてしまいます。常々、今回が最後のやけ食い、今回で食べ納め、と思いながら、食べ過ぎる毎日だ。負荷でジリジリしてる僕から、食べて嬉しい私の方がいいだろう、という都合よく考えて、通常、また食べ過ぎてしまった自分が嫌になってます。常々繰り返してます。ほんの10gの違いも、シェイプアップをするうえで自分にとって心から大きな記録になることがあります。

僕は昔から食べたものが身に付きやすく、シェイプアップには苦労してきました。肥えるのは簡単なのに1kg洗い流すのは面倒でした。

150cmほどの身長なのでウェイトは50kgを下回るように気を付けていますが、それを超えて仕舞うときも多々あります。

49.9kgといった50.0kgはほんの10gしか違いませんが、ウェイトが50kg客席って40kg客席というだけで随分と意欲が違うもので、

50kg客席になると本気のシェイプアップ向けに入ります。

僕においてシェイプアップは誰の結果ではなく自分のための応戦だ。記録に一喜一憂してばっかりもいけませんが、時には一喜一憂しなければ

ならないこともあるのがシェイプアップだ。その分、結果が出たときの魅力は激しく、だからこそ戦い続けられるのだと思います。

けれども一番良いのは、そんな応戦をしないも自分のウェイトマネージメントをしっかりすることだと思います。但しそれが何だかできないのが自分の

弱いところで、シェイプアップ内輪のあの強い気持ちは、落とした贅肉と共にどっかへ飛んでいってしまったのかもしれません。

あんな個人をほんの少し微笑みながら、今もシェイプアップに励んでいます。全身脱毛といえばキレイモがいいですね